Inilah Jenis Makanan Yang Menyebabkan Jerawat Yang Harus Dihindari

Inilah Jenis Makanan Yang Menyebabkan Jerawat Yang Harus Dihindari

Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang paling umum terjadi. Meskipun jerawat bukanlah kondisi yang mengancam jiwa, namun kondisi tersebut bisa mengganggu kenyamanan seseorang, terutama ketika sudah parah. 

Selain itu, jerawat juga dapat mempengaruhi keadaan emosional seseorang. Jika Anda tidak mau ini terjadi, cobalah untuk menghindari makanan yang menyebabkan jerawat ini saat agar jerawat Anda tidak bertambah parah.

Ada beberapa makanan yang bila dikonsumsi secara berlebihan akan menyebabkan munculnya jerawat di wajah kita secara tiba-tiba dan tak terduga-duga. Tentunya, anda tidak mau hal itu terjadi pada anda apalagi jerawat dengan tiba-tiba muncul di saat yang penting atau pada acara-acara yang membutuhkan penampilan yang maksimal.


Inilah Jenis Makanan Yang Menyebabkan Jerawat Yang Harus Dihindari

Daftar Makanan Yang Menyebabkan Jerawat

Ini dia beberapa makanan yang menyebabkan jerawat. Makanan-makanan ini, seperti diketahui dapat dan berpotensi memicu munculnya Penyebab Jerawat secara tak terkendali. Layaknya produksi minyak dan juga sebum yang menjadi hal paling dikhawatirkan bagi para remaja yang sayang dengan kulit wajahnya.

1.  Makanan cepat saji atau instan perlu dihindari

Anda hobi makan makanan olahan maupun cepat saji? Makanan ini bisa menimbulkan peradangan pada jerawat. Makanan olahan mengandung gula dan lemak dalam jumlah banyak. Sehingga, makanan ini bisa mengakibatkan diabetes, lemak di bagian perut yang berlebih, serta peradangan.

Makanan dalam kemasan biasanya di dalamnya terkandung zat adiktif, perasa, dan bahan kimia lain. Ini dapat memicu alergi dan juga peradangan jerawat. Jika Anda sedang jerawatan, sebaiknya kurangi makanan ini sekarang juga.

2.  Gula dan Cokelat

Gula merupakan salah satu kandungan yang terkandung hampir di seluruh buah-buahan yang ada. Dan cokelat sendiri merupakan salah satu bahan makanan yang dipercaya memiliki khasiat dan manfaat yang banyak serta dapat meningkatkan mood dan menghilangkan stress.

Kenyataan tersebut kemudian membuat kita sulit untuk menghindari kedua bahan ini, gula dan cokelat. Namun, bukan berarti harus menghindari dan tidak pernah mengkonsumsi Gula dan Cokelat. Meskipun kedua makanan ini adalah makanan yang dapat menyebabkan jerawat, setidaknya kita tidak berlebihan dalam mengkonsumsinya.

3.  Makanan pedas bisa menaikkan sirkulasi darah ke wajah

Masakan Indonesia memang tidak bisa dijauhkan dari rasa pedas. Ketika Anda menyantap makanan pedas, biasanya wajah akan menjadi kemerahan. Ini disebabkan karena sirkulasi naik ke wajah mengalami peningkatan. Jerawat dapat muncul karena hal ini. 

Selain itu, konsumsi makanan yang pedas berlebihan akan menyebabkan gangguan pencernaan. Apabila pencernaan terganggu, maka jerawat juga bisa muncul.

4.  Minuman bersoda mengandung aspartam

Minuman bersoda wajib dihindari apabila Anda sedang jerawatan. Selain mengandung gula yang bisa meningkatkan kadar gula dalam darah, minuman bersoda juga mengandung aspartam.

Ini dapat menyebabkan peradangan tubuh dan menurunkan pH. Tak heran jikayang  jerawat akan mudah muncul dan bertambah parah apabila Anda terlalu sering mengonsumsi minuman ini.

Ada baiknya Anda mencukupi asupan air mineral, yakni 8 gelas per hari. Rutin mengonsumsi air putih akan membantu kulit teregenerasi. Sehingga hal ini juga akan membantu penyembuhan jerawat dan bekasnya secara cepat. Jangan lupa untuk menghindari makanan penyebab jerawatan.

Itu dia daftar makanan yang menenyebabkan jerawat yang harus kita jauhi. Namun, menghindari makanan penyebab jerawat bukan berarti kita akan 100% terbebas dari jerawat. 

Dengan cara menjauhi makanan yang menyenyebabkan jerawat, setidaknya kita berusaha meminimalisir jerawat di wajah. Pengobatan jerawat yang tepat juga menjadi faktor penentu kesembuhan anda dari jerawat yang membandel.


0 Response to "Inilah Jenis Makanan Yang Menyebabkan Jerawat Yang Harus Dihindari"

Posting Komentar